A várandósság érzelmek sokaságát hozza magával. Öröm és félelem, magabiztosság és bizonytalanság, türelmetlen tettrekészség és végtelen fáradtság váltakozhatnak. Az anyává válás sok apró lépésén kell keresztülmennünk, ebben a folyamatban néha elkél a segítség, jól jön egy technika, hogy megtaláljuk az ösztönös belső hangot, ami az anyaság megélését megsegítheti.

Ma már köztudott tény, hogy az anya lelkiállapota nagyban kihat a magzat fejlődésére. A várandósság egyik legfontosabb lelki feladata tehát az anyai nyugalom, béke és harmónia megtalálása, védelme. Mély nyugalmi állapotban a leendő édesanya természetesebb módon veheti fel a kapcsolatot születendő gyermekével. A baba-mama kapcsolatfelvétel elősegítésére minden alkalommal szólunk a magzathoz, belső hangunkkal kérdezünk tőle, illetve mentálisan végigsimogatjuk a kicsit.

A várandósság alatti autogén tréning tanulásnál fontos figyelembe venni, hogy a tanfolyam három hónapos, tehát érdemes minél előbb elkezdeni.

Foglalkozásokat vezeti: Hazai Melinda