A foglalkozáson a kisebbekkel masszírozással és az ideg- és izomrendszer fejlődését segítő alapvető átmozgatásokkal kezdünk. Majd a mamák jógatesthelyzeteket gyakorolnak, melyek a szülés után segítenek újra formába kerülni. Az ászanákba a babákat is játékosan bevonjuk, így tanulva az otthoni közös gyakorlás lehetőségét is. A nagyobb, már mászó-járó babák képességeit fejlesztjük, pl hintázással, bukfencezéssel tarkítva az órát. Sok mozdulatot mondókával, gyerekdalocskával kötünk össze, így még izgalmasabbá téve a közös gyakorlást.

A foglalkozás célja, hogy a szülő egy rövid, de rendszeres jógagyakorlást alakítson ki a mindennapjaiban és ebbe a gyermek természetesen kapcsolódhasson be. A gyermek utánzással tanulja meg az egészséges életmódot, melyben a szülő példamutatása szükségszerű alap.

Foglalkozást vezeti:Bálintné Lauer Éva

Az órákon jógamatracot és takarót biztosítunk, amit hoznod kell:
babádnak otthoni illatú takarót, pelenkát, és amit még Te szükségesnek érzel