Do In önmasszázs

Szeretnéd egy könnyen elsajátítható és magadon bármikor elvégezhető, mégis eredményes módszerrel újjávarázsolni tested és megőrizni egészséged? Gyere Do-In önmasszázs foglalkozásra! Tanuld meg, hogyan segíthetsz saját testednek!

A Do-In a keleti hagyományokon alapuló japán önmasszázs technika. Támogatja a testi egészség megőrzését, a lelki harmónia elérését és segíti a spirituális fejlődést is. Az öngyógyító mozgás elemek rendszerében kiemelt szerepet kapnak a légzőgyakorlatok, a kitartott mozdulatok, feszítések és a magunkon végzett pontnyomások, ütögetések, simítások. A mozgás és a magunkra figyelés kombinációjával egyfajta aktív meditációt valósítunk meg, mellyel nagyban javítjuk testünk energetikai állapotát.

A gyakorlatsorok nagy előnye, hogy bárki által bárhol, bármikor, és könnyen kivitelezhetőek, aktív mozgást ritkán végzők, kevésbé hajlékonyak, sőt ágyban fekvő betegek is használhatják. A mozdulatok jellege lehetővé teszi, hogy mindenki ott segítsen magán, ahol ő igényli és olyan mértékben, amit ő maga befogadni képes. Ha egy reggeli kis kinyújtózás jóleső érzéssel tölt el, akkor már érdemes kipróbálnod a Do-In gyakorlatokat!

A 60 perces foglalkozások nyitottak, előképzettség nem szükséges, bármikor csatlakozhatsz.