A hatha jógából kifejlesztett dinamikusabb mozgásforma. Ugyanúgy törekszik a végső cél - önmagunk megismerése- felé, mint a hatha jóga; gyakorlatai is jószerével ugyanazok annyi változtatással, hogy a végzett dinamikus, „erősebb” gyakorlatokkal a mai rohanó világ embere könnyebben érheti el célját több síkon is.

Testi síkon gyorsabban juthatunk sikerélményhez, hamarabb kerülünk „jó kondiba”, erősödünk, gyorsabban indul meg a fogyás (természetesen megfelelő táplálkozás mellett).

Szellemi-lelki síkon pedig a dinamikusabb jógagyakorlatok következtében könnyebben juthatunk el az elme lecsendesítésének állapotába; hamarabb tapasztalhatjuk meg a kiegyensúlyozott, stresszmentes életforma pozitívumait.

A legnagyobb kihívás mindig önmagunk legyőzése. Ez pedig ez esetben nem verseny, nem teljesítmény-centrikus kényszer, hanem a fejlődés minden apró lépésének örömteli átélése az önmagunk tökéletesítése felé vezető úton.

A foglalkozáson való részvételhez, kérjük a következő számon jelentkezz be: 06-20/915-6878.

Az órákon jógamatracot és takarót biztosítunk, amit hoznod kell:
kényelmes (lehetőleg hosszú pamut) nadrág, póló, zokni, esetleg pulóver.