A tanfolyamot előre láthatólag októberben indítjuk, kellő számú jelentkezés esetén.

A Jóga Nidra jelentése:

A Jóga Nidra a jógi alvása. Azonban ez nem a hagyományos értelemben vett alvás, hanem a mély lazítás rendkívül hatásos jógatechnikája. Csak kevesen vannak tudatában annak, hogy a testi és szellemi egészség függ attól a képességtől, hogy tudunk-e jól lazítani. A nyughatatlan életmód és a lazítás hiánya okozza a stresszt, idegességet és pszichikai labilitást. Napjainkban a legtöbb ember szenved a stressztől, és csak ritkán képes igazán ellazulni. A Jóga Nidra gyakorlásával azonban ez a képesség fejleszthető.

A jóganidra (jógaalvás) tehát egy vezetett relaxáció, melynek során az oktató vezeti végig a gyakorlókat egy belső úton. A jóganidra segítségével megtanulhatjuk izmaink feszességét oldani, fáradtságunkat enyhíteni, belső békénket megtalálni úgy, hogy közben önmagunk oktatójává, vezetőjévé válunk.

A jóga azt az állapotot nevezi relaxáltnak, mikor megvalósul a teljes testi, mentális és érzelmi oldódás és ellazulás.

A gyakorlatok kiegyensúlyozottabbá-, egészségesebbé tesznek, segítnek az életfeladatok optimálisabb megoldásában, tágítják az észlelés és a tudatosság határait, fejlesztik az önismeretet, közelebb visznek saját igazi benső valóságunkhoz.

EZ A TECHNIKA ELÉRHETŐ ÉS HASZNOSÍTHATÓ AZOK SZÁMÁRA IS, AKIK NEM JÓGÁZNAK.

Egy 40-45 perces jóganidra –a pihenés tekintetében- 4-5 óra természetes alvással ér fel.

A tanfolyam teljes ára: 5200.-Ft, egyszeri alkalom: 1500.- Ft.

Jelentkezés: A tanfolyam árának befizetésével. (Min 4 fő esetén indul a nidra)

Lemondási feltételek: Lemondás esetén a tanfolyam időpontját megelőző hét előtt a befizetett összeget visszatérítjük, ezután a tanfolyam időpontját megelőző 72 óráig a befizetett összeg 50%-át, utána sajnos nem áll módunkban visszatéríteni az előleget.