Remek lehetőség a szülés utáni kondíció javítására, az anyukák fokozottan igénybevett izomcsoportjainak megerősítésére, kis testi- lelki felfrissülésre a babás hétköznapokból.  Óráinkon jellemző  a sok- sok erősítő gyakorlat, célzott nyújtások,  jógaászanákkal kiegészítve. Lehetőség szerint mindig a gyermekek igényeihez alkalmazkodunk, aszerint állva, talajon, esetleg hordozott babával végezzük gyakorlatainkat.

Itt a hangsúly az anyukán van, vagyis a teljes 60 perc alatt az anyukák mozognak, (pl.:nem masszírozzuk a babákat).

Zömmel erősítő gyakorlatokat végzünk, nagy hangsúlyt fektetve a törzs izmainak(has- hát) megerősítésére, és a pihenőidökben kapnak szerepet az ászanák.

Várok szeretettel minden mozogni vágyó anyukát, pici és nagy babával egyaránt, akár több gyerkőccel is:)

Foglalkozást vezeti: Szányelné Makai Emma